4 motive ce ne fac sa pierdem in lupta contra kg in plus

1. Asteptam ca acele kg in plus sa dispara peste noapte

2. Nu depunem suficient efort in ceea ce priveste dieta sau exercitiile fizice. Nu este suficient sa mancam sanatos daca nu facem sport, si nici sa facem sport fara sa mancam sanatos. Banlance is the key to success.

3. Ne este foarte greu sa trecem peste febra musculara, care apare la inceput.
4. Nu avem un plan bine pus la punct, pe care sa il urmam cu strictete. Si ma refer aici atat la dieta cat si la exercitii fizice.

http://www.youtube.com/watch?v=nR6jIwxBdAk&list=UUG4gi0PrPer_JlYBi9lAsOQ#aid=P9ASRgjZVm4